Mon programme “alimentation kéto”
Bienvenue dans mon programme d’alimentation kéto ! Si vous êtes intéressé(e) par le régime cétogène et que vous cherchez une aide professionnelle pour vous guider dans votre parcours, vous êtes au bon endroit. Mon programme d’alimentation
kéto est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé de manière efficace et durable.
Que vous cherchiez à perdre du poids, à améliorer votre santé globale ou simplement à en apprendre davantage sur le régime cétogène, je suis là pour vous aider. Voyageons vers une vie plus saine et plus heureuse.
Programme de groupe (4-6 pers)
Atelier de démarrage alimentation KÉTO : 3 h (9 h-12 h ou
14 h-17h au cabinet)
- Présentation de l’alimentation cétogène et principes de fonctionnement pour atteindre ses objectifs ;
- Les clefs de démarrage ;
- Document récapitulatif remis en fin de séance, reprenant les éléments présentés sur l’alimentation cétogène.
Accès à la suite du programme :
- 1 live/semaine 45 min sur un sujet kéto que je présente puis questions ;
- 1 groupe FB spécial adhérents : tous les jours, un post, une recette, astuces kéto, focus sur un aliment kéto… ;
- 30 min/semaine de live spécial échanges entre membres du groupe.
Le groupe ne sera pas clôturé après les 4 semaines, vous aurez toujours accès au groupe.
Pour qui ?
- Si vous aimez la motivation et le dynamisme de groupe ;
- si vous vous inscrivez à plusieurs pour justement vous motiver ;
- si vous connaissez déjà les principes de la kéto mais que vous avez apprécié l’entraide du groupe ;
- si vous vous êtes déjà lancé(e) mais vous n’avez pas réussi à maintenir le cap ;
c’est pour vous !
Programme individuel
Première séance : 2 h en cabinet puis suivi d’une heure deux semaines plus tard (visio ou présentiel)
- Présentation de l’alimentation cétogène et principes de fonctionnement pour atteindre ses objectifs ;
- Les clefs de démarrage ;
- Personnalisation des conseils selon vote profil (programme d’hygiène vitale remis sous 48 h par mail) ;
- Document récapitulatif remis en fin de séance, reprenant les éléments présentés sur l’alimentation cétogène.
Suivi de 45 minutes deux semaines plus tard (visio ou présentiel).
Le programme individuel donne également accès à :
- 1 live/semaine, 45 min sur un sujet kéto que je présente puis questions ;
- 1 groupe FB spécial adhérents : tous les jours, un post, une recette, astuces kéto, focus sur un aliment kéto… ;
- 30 min/semaine de live spécial échanges entre membres du groupe.
Pour qui?
- Vous avez des problèmes de santé spécifiques nécessitant une prise en charge spécifique (diabéte type 2, maladie chronique inflammatoire…) ;
- Vous préférez des entretiens en tête-à-tête plutôt que plusieurs personnes avec vous.
prestations naturopathie
Bienvenue dans mes prestations de naturopathie ! Je propose des consultations individuelles, des plans de traitement personnalisés, des conseils en nutrition et en hygiène de vie, ainsi que des conseils en compléments alimentaires et en phytothérapie.
Mon approche holistique de la santé vise à traiter l’ensemble de la personne pour atteindre l’équilibre et la guérison naturelle du corps. Que vous cherchiez à améliorer votre alimentation, à réduire votre stress, à gérer une maladie chronique ou simplement à en apprendre davantage sur la naturopathie, je suis là pour vous aider. Contactez-moi pour en savoir plus sur mes prestations.
Bilan alimentation
Vous souhaitez changer votre alimentation ou faire un point sur le sujet, sans forcément passer par la case kéto ;
Vous souffrez de ballonnements, de maux de ventre, vous êtes intolérants à certains aliments et cela entraine des problèmes au niveau digestif, vous souffrez d’une porosité intestinale ;
Vous avez des soucis récurrents de transit ;
Bref ! manger devient toute une histoire…
Je vous propose d’en discuter en séance de naturopathie.
Séance initiale 1 h 30
(visio ou cabinet)
Séance de suivi
45 min
Séance de naturopathie
Vous souhaitez réaliser un bilan de votre hygiène de vie, mieux gérer vos émotions et votre stress, vous souffrez de douleurs inflammatoires chroniques ou aiguës, vous suivez un traitement allopathique et vous souhaitez atténuer les effets secondaires…
Je vous propose de nous rencontrer en séance de naturopathie.
Séance initiale 1 h 30
(visio ou cabinet) avec
remise du programme
Séance de suivi
45 min à 1 mois
Séance fleurs de bach (gestion des émotions)
Le Dr Edward Bach (1886-1936), médecin homéopathe britannique, détermina 38 comportements qu’il identifia comme autant de sources de mal-être. Il leur associa respectivement une plante qui permettra de retrouver l’équilibre intérieur. Les fleurs de Bach étaient nées !
Lors de la séance, notre échange permettra de définir le choix des fleurs afin de créer un mélange personnalisé qui répondra à vos émotions du moment.
Le conseil en Fleurs de Bach est une pratique non conventionnelle ne se substituant pas à un diagnostic ou à un traitement médical.
Séance de suivi
45 min